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A娃的时间管理怎么培养?1是做“Todolist”，2是注意情绪价值

itomcoil 2025-01-11 13:58 26 浏览

A娃是个“矛盾体”，为什么这么说？因为他兼具了“快”和“慢”两个特点。

“快”是指性子急，做什么事都急吼吼的，很毛躁，还很容易急眼。

“慢”是指反应慢，启动比别人要慢一拍，时间管理能力又不足，学习上生活上很多时候效率都不高。

想要改变这个情况，一蹴而就是不可能的，只能一点点磨，慢慢让孩子适应变化、跟上节奏。

对于年龄较小的孩子

对于时间的理解和感知，对于孩子做事的节奏和效率，当然是越小培养越好。

不过对于年龄较小的孩子（五六岁以下），多妈妈觉得并不需要“刻意”去教太复杂的事情，但是要注意培养“时间的概念”。

比如说熟悉基本时间概念：上午、下午、晚上、半夜、清晨、黄昏、前天、明年……可以给孩子讲解，也可以让孩子猜现在是什么时候。

跟孩子玩计时做事的游戏。比如，看看我数10个数能不能做完什么事;看看今天穿鞋用了多少分钟，有没有比上一次少;我躲起来两分钟，看你能不能把这些收拾起来等等

主要是慢慢让孩子做事情有开始和完成的概念，要知道每一件事情什么时候是开始和结束，而不是这个事做一下，又去做另一个事。

6岁以上的孩子

对于6岁以上的孩子，马上要进入小学，学习和生活事项开始增加不少，就要学会给要做的事情分类。

我们经常让孩子做时间表，但其实在列时间表之前，很重要的是让孩子先看清自己都要做哪些事情。如果对自己要做的事情没有个清楚的认识，那么列时间表就是在排流水账。

所以，时间表的前身应该是个“Todolist”——要做的事。列完这个，我们要教给孩子去评估这些事情：哪些是必做的，哪些是可以放放的，哪些是自己想做的，哪些是可以不做的，哪些是自己喜欢的和要忍受的。

然后我们可以给孩子不同颜色的笔，让他给它们分类，同时该删的删、该推迟的推迟。重点的排在前面。喜欢和不喜欢的用颜色或笑脸等图案分开，这样他会有意识地搭配，做到劳逸结合、动静穿插。如果满眼看去，都是不喜欢的事或都是脑力活动，就需要调整。

在设计这个时间表的过程中，家长应该教给孩子如何分析事情的轻重缓急、如何统筹安排、如何事后总结修改、以及要看到不喜欢但必做的事情的意义。

至于具体该怎么做，凡事需要一步步适应和提升，比如说作息习惯，对于A娃来说尽量固定，不要每天都出现很多变化，会更好。

家长可以细化，起床时间，洗漱时间，早饭时间，午休时间，晚自习时间等，让孩子习惯在什么时间做什么事，每天完成情况，在孩子临睡前让他自己打分。

一般情况下，孩子在开始很难把握节奏，慢慢就学会调整，周一没做好的，周二会改善的，周三或许有在某个环节出现扣分，但周四孩子就会有调整，这样一步步加快节奏。

一周下来，家长统计得分，达到优秀标准是可以奖励一个小礼物或者是对孩子进行表彰鼓励，孩子做事的速度和积极性就会越来越高。

想跟大家说的第二点，是非常重要但恰恰是很容易被忽略的：那就是情绪价值。

就如寒寒妈妈说的：孩子做事情慢，性子又急，做不好还不让催！这个矛盾体结合在一起该怎么办？

其实就算不是脾气急的孩子，我们也不要总是用催的方式去让孩子加快速度。因为“催促”是一种压力，可能会让孩子更加紧张。

我们的第一要务是改善情绪，而不是急着去解决手里的事情。

比较快速的沟通方法，是可以转移一下他们的注意力，问几个问题，引导孩子表达自己的困境。

比如说：“怎么了？你现在是想要拿什么东西？/做什么事？可能爸爸妈妈知道在哪里。”

不断去引导孩子他心里的困难、想要什么样的帮助，组织语言去表达出来，表达的过程就是梳理自己情绪和思路的过程，可以让孩子慢慢冷静下来，接下去才能把事情去做好。

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